Мы начинаем курсы с презентации и рассказа о божестве: знакомимся с Его или Ее формой, лилах, слушаем истории появления и рассказ о святых, поклонявшихся этому аспекту Богу. Далее следует небольшая медитация под руководством преподавателя — текст медитации записан со слов Парамахамсы Вишвананды — это простая, но мощная практика для сонастройки с формой божественного, помогающая успокоить ум и соединиться с этой формой Господа. Через несколько минут, погрузившись во внутреннюю тишину, наполненную божественным присутствием, можно приступать к раскрашиванию. В этот момент вы остаетесь один на один с Богом.

Концентрация на божественном

Медитация в рисунке — это гораздо больше, чем раскрашивание картинок, это подарок от Парамахамсы Вишвананды, давшего нам технику, которая обманывает наш беспокойный ум, позволяя нам концентрироваться на Боге на протяжении трехх часов, не прикладывая для этого никаких усилий, даже не будучи великими йогами, взявшими под контроль свой ум!

Арчана-бхакти

Раскрашивая духовные образы, вы непрерывно думаете об этом божественном аспекте — вы думаете о Его цвете глаз, о каждом отдельном камне с Его браслетов, выбираете каким сегодня будет цвет дхоти или сари, красные или разноцветные розы украсят гирлянду на шее — все это вы преподносите божеству, и это является арчана-бхакти — служением Господу, одной из девяти форм бхакти.