Yogamodern
Бабаджи Сурья-намаскар
соедините ум, тело и дух
Присоединяйтесь к нашим соцсетям
Бабаджи Сурья-намаскар — это динамический комплекс древних асан. Ежедневное выполнение упражнений комплекса, занимающее 10–15 минут, может дать такой же результат, как 45 минут хатха-йоги: силу, приток позитивной энергии и ясность ума.
В отличие от обычной йоги, эта практика включает себя не только физические движения и дыхание, но и мантру — произношение определенных звуков, которые превращают обычную йогу в духовную практику, очищающую тонкие энергетические каналы тела.
Соедините ум, тело и дух
10–15 минут в день
Простая практика из 14 позиций легка в освоении и выполнении. Обычно выполняемая на рассвете, она является замечательным способом начать день.
Полная практика занимает всего 10–15 минут, оставляя вам больше времени на то, что действительно важно в вашей жизни.
Связь между телом и умом
Бабаджи Сурья-намаскар оказывает влияние на человека целиком. Физически — практика укрепляет сердце и все главные группы мышц в теле.
Она улучшает пищеварение и дает подъем энергии для поддержки вас в интенсивной повседневной жизни. Всего несколько кругов помогут очистить ум и полностью зарядить вас энергией.
Преданность в движении
Физическое поклонение помогает развить преданность, напоминая вам, что все исходит из единого источника.
Когда практика выполняется с любовью и осознанностью, то каждая позиция становится молитвой благодарности самой жизни.
Бабаджи Сурья-намаскар — это практика, которую вы делаете каждый день. Эта практика приветствия солнцу, в которой каждая часть вашего тела наполняется лучами солнца изнутри — солнечной энергией.
В чем уникальность Бабаджи Сурья-намаскар?
Первая из многих
Махаватар Бабаджи передал первый комплекс Сурья-намаскар (приветствие солнцу) тысячи лет назад. Он уникальным образом балансирует солнечный (Сурья) и лунный (Чандра) энергетические каналы в вашем теле. Все другие современные практики Сурья и Чандра-намаскар пришли из этого первозданного источника.
Духовное развитие
Тело необходимо для вашего духовного развития. Конечная духовная цель человека — обрести самореализацию и реализовать свое высшее «я». Такая реализация возможна, только если душа находится в человеческом теле. Здоровое тело поддерживает вас в этом путешествии.
Преданность
Бабаджи Сурья-намаскар уникально сочетает движение, мантру, дыхание и осознание высшей сути, присущей человеческому телу. Через поклонение и преданность любовь проявляется и выражается через осознанное движение.
