Мудры — это жесты, сделанные руками и телом. Цель их использования — очистить наши собственные энергетические пути, чтобы помочь нам духовно развиваться. Они также поддерживают наше физическое, эмоциональное и психическое благополучие.

Размещая пальцы в определенных положениях, мы воздействуем и направляем элементы нашего тела на достижение определенной цели: мы создаем положительное влияние на наш разум, эмоции и тело.

Простые в освоении и использовании, мудры отлично подходят как для начинающих, так и для опытных практиков медитации.

Мудры передал носитель этого древнего и секретного знания, мастер Атма крия йоги Парамахамса Вишвананда.

• простить себя и других,
• сконцентрироваться на успехе в любом деле,
• пробудить в себе энергию Божественной Матери (Шакти),
•  раскрыть духовное сердце,
• развить интуицию,
•  расстаться с бессонницей,
•  очистить легкие и наполниться энергией,
• улучшить работу физического сердца,
• снять усталость и напряжение с глаз,
• отрыть духовное зрение,
• улучшить физический слух и развить яснослышание,
• растворить гордыню,
• ощутить себя исполненным радости и счастья быть божественным ребенком.

На этом курсе даются 10 новых мудр и более тонкие параметры выполнения практик с мудрами: направление (сторона света), концентрация на цвет и запах.

Каждая мудра служит своей цели. Вы можете практиковать одну мудру в течение длительного времени или выбрать ту, которая:

• улучшает концентрацию и память,
• снижает уровень гнева и тревоги,
• развивает уверенность в себе,
• устраняет бесполезные желания,
• даёт энергетическую и духовную поддержку здоровью сердца,
• устраняет бессонницу,
• усиливает духовную мощь и устраняет страх,
• помогает прощать себя и других,
• ослабляет и предотвращает мигрени,
• способствует заземлению,
• исполняет желания и пробуждает смирение,
• поддерживает здоровье лёгких,
• помогает справляться с аппетитом и проблемами пищеварения.