Атма крия йога — это наша самая продвинутая практика. Каждая техника развивает различную форму любви и открывает сердце к преобразующей силе любви.

Техники Атма крия йоги достаточно просты для начинающих, но в то же время достаточно мощные, чтобы поднять опытных практиков медитации на новый уровень осознанности и соединенности с внутренним источником.

• Джапа — повторение древней мантры на санскрите настраивает все ваше существо на ее мощные вибрации и позволяет высшим качествам пробудиться внутри вас.
• Техники медитации — концентрация и сфокусированность помогают вам привнести самоосознание в повседневные дела, и вы можете превзойти двойственность человеческого существования.
• Йога звука — слушание симфонии внутренних мистических звуков, исходящих из сердечной чакры, усиливает вашу интуицию.
• Пранаяма (дыхательные упражнения)— наблюдение и контроль за дыханием повышают физический и энергетический баланс.
• Асаны — пять физических поз йоги поддерживают вашу практику медитации, укрепляют иммунитет и создают физическую бодрость.
• Мудры — йога для тела и рук выравнивает энергию вашего тела, которая может быть направлена на достижение духовной цели.
• Основная крия — эта медитация на чакры поднимает сознание, соединяет тело и душу, сжигает за каждое дыхание один духовный год кармы.

• Чтобы обучиться и практиковать Атма крия йогу, вам должно быть не менее 18 лет.
• Практика включает в себя несколько физических поз йоги. Если у вас есть какие-либо физические травмы или ограничения, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы можете безопасно заниматься йогой. Ваш преподаватель Атма крия йоги также может помочь вам, предложив измененные варианты упражнений.
• Если вы беременны или у вас были сердечные или психические заболевания, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным преподавателем, чтобы понять, подходит ли вам эта практика.
• Атма крия йога может очистить вас различными способами: физически, эмоционально и духовно. Важно знать это и быть готовыми к переменам в вашей жизни

— Энергетическая инициация «шактипат».

— Учебник-руководство по Атма крия йоге с инструкциями и иллюстрациями по каждой технике.
— Сертификат о прохождении курса.
— Прочие учебные материалы.

11 и 12 июля, 12:00—18:00

Москва, клуб «Атма йога». Адрес: Садовническая набережная, д. 7

18 000 руб., при оплате до 07 июля — 15 000 руб.

+7 985 769-72-65, Наталья Савич

Опытный сертифицированный преподаватель практик йоги и медитации.
Большое количество положительных отзывов и благодарностей.